皆さんこんにちは！
ゆうがお広報部員です☺️
いきなりですが、、、なんと！！！
ゆうがおパークは、2022年5月でオープンして５周年になります🎉🎊🎂
いつも、ご利用いただき誠にありがとうございます🙇♀️✨
ご利用いただくお客様や菅家する方々に向け感謝の気持ちを込めて、、、
感謝祭を開催いたします‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
日時：5月29日(日)10:00〜14:00
ゆうがおパーク敷地内で開催いたします。
今回もイベント盛りだくさん！！
フラダンスやチアリーディング、バスケットパフォーマンス⛹️♂️、DJさんも？！
ワークショップや、カイロプラクティックなどもあるので親子で楽しめますね🤤⭐️
近くの”のばらようちえん”によるお遊戯会もあり、お子さんたちの可愛い姿も見られます✨
（広報部員はキュンキュンが止まらなくなりそうです…＿|￣|○ 💘）
そして！イベントには嬉しい幸せに黄色いバスがやってきます〜♪
お子さんが楽しくお絵描きできるのでぜひお越しくださいね☺️✨
ーーー
こんにちは！
ゆうがお広報部員です☺️
3月も中旬になり夜はまだ少し肌寒いですが、
日中は暑いぐらいに気温が上がってきましたね♪
日も伸びて、仕事終わりもまだ明るくて
嬉しくなる人も多いのではないでしょうか✨（広報部員だけ？w）
そんなあたたかい日が続いて嬉しい反面、、、、
例の奴らが襲ってきています…
そう、花粉です！！！！！！！
花粉症の皆様、わかります。辛いですよね。
鼻水・くしゃみ・目の痒み。。。
喉のイガイガや頭痛でお悩みの方多いのではないでしょうか😭
広報部員調べによると、
花粉症に効果がある食べ物ー…成分が含まれる食材は、、、
だそうです。
腸内環境を整えて、免疫システムを正常にする働きを持っているとのこと。
こちらのサイトより抜粋
乳酸菌は、腸内細菌のバランスを整えて便通をよくする。
ビタミンDは、腸のカルシウム吸収を促し骨を丈夫にする
食物繊維には、水溶性食物繊維は腸内の善玉菌のエサになり、腸内環境を整えます。
乳酸菌といえば、「ヨーグルト」ですよね！！
腸内環境を整える乳酸菌がたっぷり含まれたヨーグルトを食べる場合、
数日に１回まとめて食べるよりも、毎日少しずつ食べるのが正解。
そして、乳酸菌のエサになる水溶性食物繊維を含むきな粉や干しプルーンなどと一緒に食べるようにすると、より効果的です。
乳酸菌を含むヨーグルトを、花粉症が始まる３カ月くらい前から毎日摂取するのがよいといわれています。
また、乳酸菌が活発になるのは35〜40℃といわれているので、少し加熱するといいかもしれません。
↑とのこと。。。
（（広報部員は毎日ヨーグルトとバナナを食べているので、なんとなく軽症になった気がします！！たぶん！！））
ビタミンDといえば、青魚。
干しシイタケや干しキクラゲ、イワシ、シラス、紅鮭、スモークサーモンなど…。
サバやイワシなど青魚の脂に含まれる、
α-リノレン酸のエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）。
これら不飽和脂肪酸と呼ばれる成分に、
アレルギー症状を引き起こすロイコトリエンの放出を抑える作用があるといわれています。
↑とのこと。。。
また太陽を浴びることで、体内でビタミンDが作り出されるそうです！
天気の良い日は縁側で日向ぼっこが良さそうですね。花粉に気をつけながら😂
食物繊維といえば、ワカメやヒジキなどの海藻類、イモ類。
ごぼう、キャベツや白菜などの葉物野菜、バナナ（ここで、ゆうがおパークの出番です）
食物繊維には、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があります。
腸内環境がよくなると腸の免疫機能も向上するので、花粉症の症状改善が期待できます。
水溶性食物繊維は便をやわらかくし、便のすべりをよくする働きもあります。
一方、ゴボウや大豆などの不溶性食物繊維は便のかさを増やし、腸のぜん動運動を促します。
↑とのこと。。。
果物は果物でもイネ科植物の花粉症の方は、メロンやスイカなどの瓜科の果物を食べると
「唇が腫れる」「口の中がピリピリする」「喉がイガイガする」などの症状が出る場合があるそうなので、
症状が出た場合は病院で調べてもらってくださいね💦
症状が軽い方は、「予防」が大切です！
今からでも遅くありません！（遅いかなw いえ来年に向けても！）
腸内環境を整えて、一緒に花粉症を乗り越えていきましょう💪💪
春キャベツや石橋特産の雷ごぼう、白菜、菜花などなど。
春を感じる菜花で彩りも綺麗に、
菜花としらすのパスタなんていかがでしょうか☺️？？
デザートにバナナとヨーグルトで効果抜群ではないでしょうか💪
ぜひ、ゆうがおパークの新鮮野菜を利用して春らしく、美味しく、
健康も気にかけて、家族みんなで食事を楽しんでみてください🙇♀️✨
余談ですが、ゆうがおパークに今バスケットゴールを設置準備をしています！
スタッフが苦戦しながらも、、、一生懸命組み立てております！
完成したらぜひお子様と一緒に遊びに来てくださいね♪
みなさんこんにちは！
ゆうがお広報部員です✨
またまたお久しぶりの投稿になりますが、、、
3月になり気温も少し上がって昼間は暖くなってきましたね☺️
姿川沿いアメ二ティーパークの桜は蕾が膨らんできているところでしょうか^^
後日調査しに行きたいと思います♪
今日は3月3日！！！！
そうです！ひなまつりです！！
お雛様を飾っているご家族もいらっしゃるかと思います☺️
ゆうがおパークでは、ちらし寿司や雛あられ、
ひなまつり使用の焼き菓子を販売していますよ♬
おやつにふわふわシフォンケーキと旬の苺はいかがですか？？
大きく頬張れる「スカイベリー」や、栃木県といえば「とちおとめ」、
丸みのある最近よく見る品種「とちあいか」や白い苺とのセットも販売しています🍓✨
お子様からおばあちゃんおじいちゃんまで大好きな苺🍓
ぜひとちぎの苺をぜ食べ比べしてみて下さい♪
普段お野菜や惣菜、花などを販売しているゆうがおパークですが実は加工肉等も販売を始めました🍖
お店の奥、レジ横に大きい冷蔵庫があり 気になっていた方も多かったと思います！
蕎麦や飲み物なども陳列していますが、徐々にソーセージやミートボール・ベーコンなど品数を増やしていければと思います💪
「お弁当のおかず買い忘れちゃった！」
「今日はお野菜以外買わないけどちょっと冷蔵庫が寂しい」
「夕方のスーパーは混んでるから行くのが憂鬱…」
なんて時（そんなシチェーションありますよね😂？）ぜひゆうがおパークにお立ち寄り下さい♪
皆さんこんにちは！
ゆうがお広報部員です☺️
4月になりましたね〜！
桜も満開が過ぎて少し散り始めてると思いますが、
散り際まで美しいのが素敵ですよね🌸
アメニティパークも桜吹雪が楽しめる頃かと思います♪
ぜひ今日は天気がいいので（風も吹いているし？w）
感染予防をしながら、桜吹雪を浴びにいきましょう！！🤣✨
そしてそして！！！
ビッグニュースといつものニュースがございます！！
まずは、シルバー人材センターさんからのお知らせ。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
日頃、大変お世話になっております。
下記のとおり刃物研ぎの実施致しますので、ぜひご利用ください。
日時：4月15日(金)
時間：9:00〜14:00（受付は13:30まで）
料金：400円
（4月から、350円から400円に料金の改定をさせていただきました）
※家庭用包丁と草刈りカマのみとさせていただきます。
下野市シルバー人材センター
TEL：0285-47-1124
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿
そしてビックニュース！！
昨年末のイベントでも大盛り上がりでご好評いただいた、
セグウェイや電動キックボードがゆうがおパークにやってきます✨
詳細は後ほどですが、、、、
2022年のゴールデンウィークはゆうがおパークで決まり！！
そしてそして！！！！！！！！！
こちらもなんとゴールデンウィークに開催！！
日時：5月7日（土）10:30〜17:00
場所：ゆうがおパーク
特別ゲスト？！ミニライブ？！
あの”薬師丸ひろこ”さんが！！！！！！！
…ではなく笑
薬師丸ひろこさんに”そっくりさん”の！！！
ものまね芸人るみるみがやってきます😆♪
愛車のるみるみ号で北海道の美味しいものを運んできてくれます😋❤️
ミニライブも美味しいものも楽しみですね♪
ミニライブは13:00〜です🙌🙌🙌
詳細は追って投稿しますね♪
食べ物・リラクゼーション・占いなどなど…
二回言ってしまいますが、
です！笑
感染対策をして、ご家族でぜひお楽しみください♪
Instagramでは販売している野菜や
お惣菜の写真などもアップしています♪
ぜひ、ゆうがおパーク通信と合わせて見てみて下さい☺️
