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の記事

皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

いよいよ梅雨に入りましたね☂️
思っていたより平年どおりな時期でしたねw

昨年の梅雨が長かったせいか、、、感覚がおかしくなりましたw
( 同じような人も多いのでは…(^_^;)?? )

| トマトジュースで体の中から健康に美しく

先日から販売を始めたトマトジュース!
野沢トマトファームさんで作られたトマトでさっぱりスッキリ✨

1杯300円でレジにて販売しております🍅

トマトの酸味と甘み、、、そこに少し塩味も加わりクセになるうまさ!
トマト丸ごとなので風味が豊か&果肉と種のつぶつぶ感も楽しいです🤤

朝、このトマトジュースとオムレツとトーストという組み合わせが
最高に幸せだと思った広報部員であります…笑

あ〜美味しい!もういっぱい!!!!!
(あれ、:どこかで聞いたことある。。。)

| トマトジュースの効果

トマトといえばリコピン!
リコピンの効果ってどんなものか知っていますか?

なんとなく、体には良さそう!
肌にいいんだっけ?

そんな薄い知識の広報部員ですが、調べてみたことをまとめてみました☆

健康効果
日本人の欧米化や多国籍な食事シーンが増え、
高血圧や糖尿病、脂質異常症で悩まれている方が多いそう。

そんな私達に救世主。
トマトジュースに含まれるGABA(ギャバ)はアミノ酸の一種で、
高くなった血圧を下げるという効果が期待されているそうです!!

ですが、市販のトマトジュースには、
塩分が多く含まれているものもあるので飲みすぎは注意です▲

美容効果
ここでリコピンの登場です!!
トマトに多く含まれるリコピンは、
天然色素のカロテノイドの一種です。赤い色の色素成分ですね。

そのリコピンは、抗酸化作用が強力で活性酸素を取り除く働きがとても強いのだそうです!
アンチエイジングやメラニンの生成を抑制する効果が大きいので、美容効果も期待できるのだそうです!!

抗酸化作用・アンチエイジング・メラニン生成の抑制

この3つの効果は女性には大変嬉しい効果ですよね✨

ダイエット効果
またリコピンは、代謝を促進する効果があります!
代謝が上がると摂取したエネルギーを体内に残さず消費してくれるようになります。

そして、トマトジュースにはカリウムも多く含み、
体内で過剰に取ってしまった余分な水分を体外へ排出してくれる効果があるそうです!

これも女性に嬉しい、
むくみ解消の効果に期待ができますね✨

デトックス効果
また、トマトに含まれているペクチンも、美容に良いと言われています!
ペクチンは水溶性食物繊維で、体に溜まった毒素を排出させるデトックス効果があるそうです!!

お通じ改善で便秘解消の効果も期待できますね✨

参考サイト

| トマトジュースは朝飲むのが良い!

効果を紹介したトマトジュースですが、
1日の中でも朝に飲むと効果をアップさせることができるそうです!!
(広報部員:やはり朝の朝食セットは最高では…)

トマトジュースに含まれるリコピンの血中濃度を、
トマトジュースを摂取した時間帯ごとに比較すると、
血中濃度が最も高く残るのは、トマトジュースを朝飲んだときだそうです。

へええええええ〜〜〜〜〜〜〜〜

朝、9時からやっているゆうがおパーク。

朝食後に買い物&散歩がてら、
トマトジュースで一息つくのもアリかもしれませんね!!

家にジューサーやミキサーがある方は、
家で自家製トマトジュースを飲むのもありですね!!!

水とほんの少しの塩と共に毎朝出来立てのジュースも美味しそうです✨

ーーー
今週もお読みいただきありがとうございました!

梅雨のジメジメに負けない爽やかな食事で、

この時期を乗り切っていきましょう♪

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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

6月になりましたね!!
梅雨に入るのかまだなのか…

今日は曇りですが気温は高くなるようです🥵
水分をしっかりとって体調に気をつけていきましょう✨

| 青梅が入荷してきました!


今年もこの時期がやってきましたね〜♪
梅ですよ!梅しごとですよ☺️

皆さん、梅シロップや梅酒、梅味噌などなど漬けたことありますか??

1回漬けてしまえば、しばらく旬の味を楽しむことができる素晴らしい食材ですね✨

先週末あたりから出回り始めましたーーー 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌 🙌!!
大粒で爽やかな香りがしてきて、とても癒されます ☺️ 💓

((( 広報部員は、大きい粒の青梅を追熟して梅干しを漬けてみようかなあと考えています )))

| 梅しごとで最初にやること

①梅を優しく水洗いする

傷がつくと傷んでしまうので素手で優しく丁寧に洗いましょう!!

②アク抜きをする

2〜4時間を目安に水につけておきましょう!!
漬けすぎ注意&傷ありの梅はカビてしまう可能性があるので取り除きましょう💪

③乾燥させて水分を拭き取る

アクぬきが終わったらザルなどに並べ自然乾燥させます!
水分が残っていると、失敗につながるので布巾で丁寧に一つ一つ拭きましょう✨

④ヘタを取る

竹串でヘタをクルッと取ります!
実を傷つけないように気をつけて取りましょう💪

ガラス容器に漬ける場合は、煮沸消毒やアルコール消毒をしましょう♪
場合によっては清酒に梅をくぐらせてから使います◎

ぜひ、皆さんも挑戦してみてくださいね☺️!!!!!

| 他にもいろいろ旬の食材






旬の食材入荷していますので是非どうぞ〜♪

ーーー
今週もお読みいただきありがとうございました!

夏野菜が少しづつ増えてきて彩り豊かになってきました☺️

ご家庭の食卓に、日々の生活にお役立てください♪
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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

今日も雨がしっかりと降っていますね☂️

晴れれば夏日のように暑く、
雨が降るとジメジメと湿気が多く体調を崩しやすい時期です…😓

こんな時は、気分転換&買い物で
ゆうがおパークに来てみてはいかがでしょうか☺️??

| ゆうがおフォトキャン受賞者(再)

先週の投稿で受賞者を発表させていただきましたが、
今回は、掲載許可をいただいた方の写真とともにもう一度発表させていただきます♪

料理部門:金賞 @sacra06 様

 
 
 
 
 
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旬の筍やタラの芽。ワラビなど鮮やかに調理し盛り付けていただきました✨
素敵な写真をありがとうございました☺️

料理部門:銀賞 @makinko310 様

 
 
 
 
 
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まきんこ(@makinko310)がシェアした投稿


新鮮野菜でみずみずしいサラダを作っていただいたり、
睡蓮の様子も写真に納めていただきました✨
素敵な写真をありがとうございました☺️

ペット部門:金賞 @mya_o_tam 様

 
 
 
 
 
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ドッグランをご利用いただいて、可愛いわんちゃんの動画を投稿していただきました✨
素敵な写真をありがとうございました☺️

フリー部門:金賞 @nakashin6269 様

 
 
 
 
 
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中新悠→永井悠(@nakashin6269)がシェアした投稿


青空をバックに躍動的なお子様の写真を投稿していただきました✨
素敵な写真をありがとうございました☺️

4名さまの紹介でした!!(受賞は5名さま)
残り1名の方は確認が取れ次第になります🙇‍♂️‍

4月のフォトキャン、皆様本当に素敵な投稿をありがとうございました!!
惜しくも受賞されなかった皆さまも、4月だけでなく
5月、6月もフォトキャンを開催していますのでどんどん投稿してくださいね♪

毎月6名さまに必ず当たります!!!

是非是非ご参加くださいませ ☺️ ✨

 

| 今月やっておくべきこと

今月中にやっておくべきことは、6つあります!!!!

1つ目は「ゆうがおフォトキャンの投稿」!!
フォトキャン結果の後にしつこくてすみませんwwww
でもでも、商品券が当たるかもしれません!!ぜひどうぞ☺️

そして!!

2つ目は、天気のいい日に布もの洗濯
若干梅雨に入りつつありますが、雨が降らないい隙間を見て
ソファーカバーやクッションカバーなど、普段中々洗えない布物を洗濯しちゃいましょう!!

3つ目は、梅雨前に雑草を抜く
梅雨から夏にかけて雑草もグングン成長します!! 
本格的に根を張ってしまうと抜くのもひと苦労ですよね…
本格的に雨が続く前に今のうちに庭のお手入れをしておきましょう!!

4つ目は、衣替えついでに衣類の見直し
シーズンごとに着られなくなった服の選別を。ついでに断捨離をしてしまえば、
ゴチャゴチャしていたクローゼットもすっきりとするはず!!
(広報部員のクローゼットだけではないはず!w)

5つ目は、冷蔵庫の中の賞味期限切れチェック
これからの時期は気温が上がり、味噌汁を作ってガス台に乗せたまま
放置しておくとダメになってしまいます。。。(あれ?もう酸っぱい匂いがする😰)(広報部員、経験アリ)
シーズン前に冷蔵庫の中をスッキリさせて掃除をして、食材や料理の避難場所確保と食中毒の防止などもしていきましょう!!

6つ目は、冷房器具の手入れ
本格的に暑くなる前に、エアコンなど冷房器具のお手入れを!!
フィルターにホコリがたまっていると稼働率が悪くなるばかりか、イヤなにおいの原因に🥵
家の中の時間が例年より多い今年は、なるべく家の中で健康&快適に過ごせるよう準備をしていきましょう💪

参考サイト

| 「最も効率よく水分を補給できるのは水」とは限らない

暑くなってきて、水分を摂取する回数も増えてきたかなと思いますが、
体を動かして仕事をしている人やスポーツをしている人には、
もしかしたら、水分補給が足りていないかもしれません!!!!💦

参考サイト

コ●・コーラで掲載されている記事ですが、興味深かったので紹介いたします!
飲料メーカーなので飲み物の話にはなりますが、途中にある表には、


果物や野菜の水分量は70〜85%!
水や飲料水と15%ほどしか変わりません!(15%も?かもしれませんが😅 )

ほとんど水分でできていると言っても過言ではないですよね。
水分もあり、ミネラルやカリウム、ビタミン等も含んでいるものがほとんど!!

「ジュースを飲むなら野菜をかじれ!」

昔誰かに言われたような気がします。(祖母か祖父かな…??)

清涼飲料水で糖分を過剰に摂取するより、
トマトを丸かじりしたり、オレンジを絞って飲むほうが体にもいいってことですよね🤔

美味しそうな桃が入荷してきましたので、ぜひどうぞ ☺️ 笑

 

|年齢、性別ごとの適切な水分摂取量

年齢、性別ごとに適切な水分摂取量の表がこちら…
みなさんいかがでしょうか??

「2Lの水を飲むといい」とよく聞きますがそれ以上に摂取した方が良さそうですね…

水は中々飲むのが大変!という方は、
ぜひ水分量の多い野菜や果物から摂取してみてはいかがでしょうか☺️??

ーーー

今週もお読みいただきありがとうございました!

気が付いた時にはこまめに水分を摂取して

脱水に気をつけながら梅雨を乗り越えていきましょう💪

 

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こんにちはゆうがおパークです♪
いつもゆうがおパークをご利用いただき、誠にありがとうございます‼️

今月29日・30日は、ゆうがおパーク4周年に伴い
お赤飯のプレゼント(先着200名様)や出血大サービスのタイムセールを開催いたします☆☆☆

新鮮な野菜をいつもより更にお買い得にお求めいただけます✨

ぜひ、マスクをご着用の上 密にならぬようお越しください☺️


皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です🙌

梅雨が来ますね、、、、
きてしまいますね。。。

最近は雨が降る日が増えてきて梅雨が
近づいているのを感じている広報部員です🧐

前回の記事でも紹介しましたが、みなさん準備は大丈夫ですか??

| #ゆうがおフォトキャンついに結果発表!

先月分のフォトキャンを4月31日締め切り、
ゆうがおパーク支配人に4月の受賞者を決めていただきました!

今回は5名さま!!
(( 今回のペット部門はなんと投稿者が1人😭  ))
(( 穴場が穴場すぎます!www ))

受賞者の皆さま!おめでとうございます!!!!!

受賞者を発表いたします!

料理部門:
金賞 @sacra06 様
銀賞 @makinko310 様

ペット部門:
金賞 @mya_o_tam 様

フリー部門:
金賞 @nakashin6269 様
銀賞 @ — 様
※掲載許可の確認が取れていないため現時点では4名様の発表になります

再度、皆様 受賞おめでとうございます!!
金賞1000円、銀賞500円のお買物券をお渡しいたします✨

*受賞者の皆様へ
つきましては、
入賞賞品としてゆうがおパークで使える商品券を進呈いたしますので、
お手数ではございますがゆうがおパークに来店の際、
こちらのメッセージのご提示をお願いいたします。

| #ゆうがおフォトキャンは毎月開催!

フォトキャンは4月だけではありません!!

5月も開催しています!!

ーーーー

いつもならこの時期は暖かくなってイベントもたくさんありましたが、
コロナでイベントも中々できないという悩みがあるのはゆうがおパークだけではないはず…

利用していただいてる方の中にも、
イベントが減って退屈になっている方もいるのではないでしょうか😓

そこで、
オンラインで少しでもワクワクするような!
日々の買い物もお得にできるような!

そんなキャンペーンを開催します♪

〈 キャンペーン概要 〉

 

【方法】
ゆうがおパークに関わる写真を『#ゆうがおフォトキャン 』のタグを付けてインスタグラムに投稿!
受賞者の中から金賞1000円分(500円×2枚)銀賞500円分お買物券をプレゼント!!
毎月、各部門2名ずつ(金・銀×3部門 計6名様)スタッフが受賞者を決めていきます♪
#ゆうがおフォトキャン のタグ付けが無い場合選考から外れてしまいますのでご注意ください⚠️

【部門】
料理部門ペット部門フリー部門

料理部門:ゆうがおパークの野菜を使った料理を投稿してください♪
     普段の食卓の風景やレシピでもOK!蕎麦のアレンジレシピも大歓迎⭐️

ペット部門:施設内のドックランや公園で楽しむ可愛いペットの姿をぜひ見せてください♪
     (ドックランをご利用いただくと商品券500円分が付いてきます!)

フリー部門:ゆうがおパークをご利用いただいている写真ならなんでも構いません!
          お子さんが遊ぶ姿や、風景写真などなど…etc

【期間】4月1日〜30日の投稿まで。
    何回でも投稿可能です!ふるってご投稿ください♪

★発表は翌月の第3木曜日に受賞者へDMにてお知らせいたします★

是非ご参加くださいね♪

ゆうがおパークのInstagramアカウントはこちら↓
www.instagram.com/yugaopark/?hl=ja

よかったらフォローもお願いします🙇‍♀️

 

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今週もお読みいただきありがとうございました!

インスタのキャンペーンを使って、

買物券を当てて、お得にお買い物していきましょう☺️♪

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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です🙌

今日は夏日みたいに気温が高いですね🥵
最近、気温差が激しいですが体調はいかがでしょうか💦

夏日みたいな日が5月ごろから始まると、
今年は梅雨が早く来るのでしょうか?

毎年くると分かっていても何だか
憂鬱な気分になる方も少なくないのでは…😂

| 梅雨前にやっておきたい家事

とは言え、梅雨はどうしても来てしまうもの…。
梅雨になったらできなくなることも多いですよね!

そう!洗濯物を干すこと&布団を干すこと!!!

上記が 今回参考にしたサイト で紹介しているチェックリスト!!
(年末の大掃除並みにやることがいっぱいな気がしますwww)

掃除や湿気対策をしっかりして、
家の中のジメジメを少なくしていきましょ〜✨

| ジメジメ時期は栄養をとって乗り切る


▲これは地元下野市のロマネスコ!
今年も旬の時期がやってまいりました✨
カリフラワー の変種で、ビタミン類がレモン果汁と同じくらい多く含まれています!

ビタミンは、コラーゲンを合成するために必要な栄養素で、肌の調子を整えシミ・そばかすの元となるメラニンの合成を抑える働きが期待できるそうです!!

ジメジメで肌の調子も気持ちも落ち込みがちな梅雨の時期に摂りたい野菜ですね✨


▲最近よく紹介している栄養が通常の2倍!グリーンボールキャベツです💘

キャベツはいろんなメニューを作れて、栄養も食物繊維も摂れて一石三鳥!!

グリーンボールは葉が内部までしっかり巻き込んでいて、内側まで緑色でつやがあります!肉厚のわりに柔らかいので、サラダ・漬物などの生食やスープ・煮物などに向いているそうです!!

普通のキャベツを上回るほど栄養価が高く、カロチン・ビタミンC・カルシウム・カリウム・ビタミンKなどの含有量が!!

食物繊維のイメージが強いキャベツですがそれだけではないですね😲!

ぜひ毎日欠かさない食事に取り入れてみてください☺️♪

| 気分転換に庭いじり

ジメジメ。
とは言っても嫌なことばかりではないですよね☔️

雨に濡れる木々や草花は趣のある風景を見せてくれます☺️✨
(広報部員はわりとそういうのが好きです笑)


▲やっぱり紫陽花は梅雨の象徴!山アジサイの藍姫✨

まだ蕾なのでこれから綺麗に咲きますね♪
庭の一角に会ったら憂鬱な日に見れば気分が上がるかもしれませんね☺️


▲おしゃれな花束には必ず入っている?ユーカリ🌿

丸い葉っぱがかわいですよね☺️
庭で育てれば大きくなり、
白やピンクのホワした花が咲くのを見ることができます♪


切り花を部屋に飾るのも、気分が明るくなって良いですよね♪

ゆうがおパークには切り花や鉢物もたくさん揃えているので、
お気に入りの一つが見つかるかもしれません☺️

ぜひ、マスクをしっかりつけて密を避けながら安全にお越しくださいね✨

ーーー

今週もお読みいただきありがとうございました!

梅雨前の準備をしっかりして、

家事も気持ちもジメジメ対策していきましょう♪

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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です🙌

GW明けの本日は晴天で暑いくらいですね!!
みなさんはどんな連休を過ごされましたか☺️??

車を走らせていると、
庭先でBBQをやっている家族をよく見かけました🍖

晴天だったり雨が降ったりと不思議な天気が続いていた印象でしたが、
晴れた合間を狙って楽しんだ方が多いのではないでしょうか😅

| GWの遊び疲れ残ってませんか?

いつもは家に閉じこもって中々外に出る機会がなかった方も、
GWぐらいは!とBBQやキャンプなどされた方も多いと思います。。

そういう時に食べるものと言ったら、、、、

お肉、肉!肉!肉!肉!米!ビール!!!!…野菜(少し)

こんな感じでしょうか?(広報部員のイメージがおかしい??)
きっと皆さんの知らないところで、胃腸は疲れているはずです!w

そんな時に飲んでいただきたいドリンクが販売開始されました✨

『 酸っぱうまい!トマトジュース🍅  』

以前の記事で紹介した、
野沢トマトファームさんとゆうがおのコラボ商品です✨

農家さんと直売所のコラボだからできる新鮮で安心な、生トマトジュース!!

免疫効果や疲労回復効果、
ダイエットにも効くかもしれないとのこと!!!!

これは飲まずには入られません!w(広報部員は連休中食べすぎました…😂 )

このジュースを飲んで連休の疲れた体や胃腸を休ませてあげて下さいね♪

| 栄養2倍のグリーンボール

こちらも以前紹介しましたが、栄養素が普通のキャベツの2倍もあると
言われているグリーンボールという品種のキャベツです✨

広報部員は回鍋肉やごま油炒めにして美味しく食べました〜♪

食べた感想というか、栄養が2倍と言われて食べているだけで
なんだかすごく得した気分になって元気になった広報部員です😂 www

是非みなさんもどんなふうにグリーンボールを調理したか、
インスタグラムで投稿して教えていただけたら嬉しいです✨

#ゆうがおフォトキャン で投稿お願いします☺️

4月の応募は締め切りましたが、5月の募集は開始しています❗️
是非是非、ご参加くださいね♪

| 体を休めること、目を休めること

胃腸を休めるのもいいですが、
普段PCやスマホを使っている方は目も酷使しています!

今週の休日はスマホは机に置いて、
庭のお手入れなんてしてみてはいかがでしょうか☺️

ゆうがおパークには、花の鉢物や野菜の苗をたくさん用意しています!

昨年くらいから少しづつ話題になっているパパイヤ!
夏に向けて育ててみるのもアリですね♪
青パパイヤのサラダにして食べたら美味しいとのことです✨


窓辺にゴーヤのグリーンカーテンはやったことある方も多いのでは☺️
今年はゴーヤはゴーヤでも白いゴーヤはいかがですか??

苦味が少ない白ゴーヤは生で食べても美味しいかもしれません😋♪

夏野菜!野菜の王道!ナス🍆
これは水ナスの苗ですが、夏野菜でナスは欠かせませんよね!!

野菜カレーに入れたり煮浸しにしたり、麻婆ナスにしたり…

ナスがなくては困るご家庭もいるのでは?!
是非、お庭いじりにお役立てください〜✨

お庭に花や野菜の苗を植えて、
グリーンを鮮やかに、目に癒しを与えてあげて下さい☺️

| 5月9日は母の日

こどもの日の後にやってくる母の日。
お母さんにお世話になっている方、準備はできていますか??

読んでくれている方のほとんどはお母さん自身かもしれませんね😹

もし男性の方や、お子さん、女性の方でもお母さんに
何かプレゼントしたいとお考えの方はぜひ、
ゆうがおパークでカーネーションをお求め下さい♪

全員ではないかもしれませんが、
女性はいつだって花をもらったら嬉しいはず!!

感謝の気持ちとともにプレゼントしてみて下さいね☺️ 💐

ーーー

今週もお読みいただきありがとうございました!

GWの疲れを癒しながら、美味しく楽しく、

5月も頑張って乗り切っていきましょう💪

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#ゆうがおフォトキャン

皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

4月ももう今日を含めて2日。
そう、今月の#ゆうがおフォトキャンの募集も明日が最終日!!

今日は雨で公園やドッグランの利用は難しいかもしれませんが、
惣菜部・製菓部のお母さんたちが作る美味しいお惣菜や焼き菓子・和菓子がたくさんあります!!

ぜひご利用ください✨
そしてインスタグラムに写真を投稿して、お得な「お買物券」を当てましょう💪

ここだけの話(?)
投稿数がそこまでいっぱいなわけではないので、
受賞を狙うなら早いうちの方が倍率低めです!!!!!!
(本当にここだけの話!!)
(ハッシュタグから全ての投稿が見られるので分かってしまいますが!)

はい笑

ぜひぜひご参加くださいね♪

バーガー類の新商品!

メンチカツが新しく仲間に入りました!!!✨

エビカツに続いてメンチカツが!!
いいですね〜♪ 軽いお昼ご飯やおやつ?にもってこいですね☺️ 🍔

シフォンケーキも毎日たくさん並んでいて日替わりで
抹茶やココア・紅茶やクランベリー、マーブルなどなど!
いろんな味を楽しむことができます🤤 💘

こちらもぜひぜひお試しください♪

 

| GWがやってくる

みなさん、GWの予定は立てましたか??
早い人では、もう連休に入っているかもしれませんね!

通年なら親戚や友達・家族が集まってBBQを大勢でしていたかもしれませんが、
今年は家や密にならないところで少人数で行う方も多いのではないでしょうか??

ゆうがおパークでもBBQできます!! ゆうがおBBQプラン

ゆうがお ならではの新鮮野菜やお肉が盛り盛り!
予約制で広々と楽しくできると思います☺️♪

器具やタレも準備しているので、本当に手ぶらでOK!!

ビールやジュースもフードコートで販売しているので、
もうすぐ飲めます!すぐです笑

ノンアルコールビールもあるので運転手の方も安心してくださいw

やりたくなった!荷物準備する時間がない!
そんな時はゆうがおパークにお問い合わせください!
((一週間前までにご予約ください🙇‍♂️ ))

 

| 家で過ごすGW

キャンプや外でBBQするのも億劫だなあ、
面倒だなあ、家でゆっくり過ごしたいなあ〜とお考えの方!

家で美味しい料理しませんか??

ゆうがおの旬の野菜を使って、
ゆっくりコトコト煮物を作ったり、
いつもより少し手間をかけてお昼ご飯を作ったり…。


美味しい筍の収穫時期はもうすぐ終わり。。。
今年最後に掘りたての筍で美味しい筍ご飯や土佐煮なんていかがでしょうか☺️?


ゆうがおパークは実は、豆類をたくさん置いています!
小豆や黒豆が今はいっぱいですね〜

この連休は小豆を自分好みの甘さに炊いて、
どら焼きをお子さんと作るのも楽しそう✨

甘く煮るだけでも、優しい味で癒されますよ☺️!

新玉ねぎは今がとてもお買い得!!
新玉ねぎを使ってサラダやかき揚げ、
酢豚の素を使って簡単酢豚もいいですね‼


先週、紹介したグリーンボール!
栄養が通常の2倍のこのキャベツを使ってサラダや味噌汁、炒め物もいいですね!

広報部員はオリーブオイルとニンニクを使ってパスタにしようかと考えています😋 🍝
((あとシラスとか鶏肉とか入れちゃおうかな〜♪笑))

 

| 連休だからできること

料理は毎日作ってるしなあ〜
アウトドアなことは疲れるしな〜

そんな方は、気分転換におうちの庭をいじるのはどうでしょうか??

梅雨に入る前に紫陽花を植えて、、、
雨に濡れても美しく、その時期を感じることができる紫陽花。

もう少し後になるといろんな種類の紫陽花が入荷してきます♪
お楽しみに

ブルーデイジーは、花も可愛らしいですが!
葉っぱのカール部分と鮮やかなグリーンがたまらないですよね💘

野菜の苗だって、元気に揃えています!
ミニトマトやなす、かぼちゃやきゅうり、青しそ、モロヘイヤ!
夏の暑い時期にパワーが作れそうな野菜の苗がたくさん💪

夏に備えてパワーの源を仕込んでみてはいかがでしょうか?!

野菜や花の苗だけでなく、タネもたくさんお種類を揃えています!
(写真には見えないですが反対側にも棚があります)

ぜひぜひ、GWの思い出に?夏の備えに?挑戦してみてくださいね☺️♪

 

 

| ここだけの小話

ここだけの話ですが(嘘)
『 下野の炭 』販売しています!

なら・クヌギ3KG900円
ならクヌギ(粗)6KG1000円という多く買った方がお得な炭!?

お買い得ですので、BBQやキャンプで火おこしされる方にオススメです〜!!

ぜひみなさま、それぞれの過ごし方でGWをお楽しみください🌟

ーーー

今週もお読みいただきありがとうございました!

それぞれのGW、楽しい家での過ごし方や

密にならないお出かけをお楽しみください♪

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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

今日の朝は快晴で気持ちのいい青空でしたが、
午後はなんだか曇ってきて怪しいですね。。。

みなさん、洗濯物大丈夫ですか??

スギ花粉のシーズンが終わったと思ったら、
ヒノキやらなんやらがきて、梅雨がきてしまいますね😭

| 暑い日はソフトクリーム🍦


スタッフの手を借りて撮影 📷 ✨

『 岩塩ソフト 』

ヒマラヤ塩の塩味がきいていて、
コーンがサックサクでこれがまた美味しいんです✨

そして、Nisseiのキャラクターが可愛い💘

ぜひぜひ、#ゆうがおフォトキャン に投稿してみてはいかがでしょうか☺️

#ゆうがおフォトキャン

↑前々回の投稿

| 農家さんの顔が見える直売所


今日の取材の時にバッタリ会えた、
「 野沢トマトファーム 」の野沢さん🍅

4代続いた野菜農家で、トマト農家としては2代目の現在のご主人。
ミニトマトと中玉の間の可愛らしく、ちょうどいいサイズのトマトが特徴的です!

広報部員もいつもお世話になっているトマトです♪

4等分してサラダに乗せたり、
ちょっと柔らかくなったらトマトソースにしちゃったりと…
普段遣いにちょうどいいサイズなんです✨

そして野沢さんは以前、都内の飲食店でお仕事されていて、
イタリアンやフレンチ、喫茶店などでも料理されていたんだとか!

ぜひ直売所で出会えたら、トマト料理のレシピや
コツなんかもきいてみてはいかがでしょうか☺️?

おいしい調理法を知っているかもしれません♪

| リコピンの効果

トマトのなかに含まれる栄養素のリコピン

そのリコピンとは、、、、
トマトやスイカなどに含まれている天然色素の一種で、

抗酸化作用の強いとされるβカロテンの2倍以上もあり、

ビタミンEにおいてはなんと約100倍にも匹敵するとか!!!

また生活習慣病の予防にもきくとのこと。

コロナが収まりきらないこの時期に、
少し栄養を蓄えてしまいがちなこの時期に取り入れたい栄養素ですね!!

メンタリストのDaiGoさんも体にいい野菜?
ダイエットにも効く食材としても紹介していました✨

参考サイト1
参考サイト2

| グリーンぼールはキャベツ2玉分の栄養!?

みなさん、グリーンボールってなんだか知っていますか??

サッカーボールみたいにスポーツじゃないですよ!!


キャベツの品種名なんです!!

広報部員は初めて聞きました😲!

今がちょうど旬の時期で特徴は…

グリーンボールはコンパクトなボール型で重さも1kgほど。

日本では主に茨城県や長野県で栽培されています。

寒さに弱いので冬にはほとんど出回りません。

葉が内部までしっかり巻き込んでいて、内側まで緑色でつやがあります。

肉厚のわりに柔らかいので、サラダ・漬物などの生食やスープ・煮物などに向いているそう。

また、栄養価が高く、カロチン・ビタミンC・カルシウム・カリウム・ビタミンKなどの含有量はキャベツを上回るほど。

参考サイト


今日は会えませんでしたが、茂木さんが作っています!
栄養豊富なキャベツ・グリーンボール。ぜひぜひお試しください!!



『 回鍋肉の素 』も新しく入荷してきたのでぜひ合わせてどうぞ☺️♪

ーーー

今週もお読みいただきありがとうございました!

気温が不安定な時期ですが、

しっかり栄養を摂って元気に過ごしましょう💪

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皆さんこんにちは!
ゆうがお広報部員です☺️

今日はすっごく気持ちがいいお天気ですねー☀️
雲ひとつない青空で本当に気持ちがいい!!

| 花が散っても綺麗な桜並木

こんな日は散歩やピクニックがしたくなります🚶‍♂️♪
学生さんは新学期が始まっているでしょうし、
大人の皆さんはお仕事お疲れさまです、、、というわけですが、、、

仕事なんて放り出して、(ダメですw)
横になりたくなるアメニティーパークがゆうがお近くにあるんです!
歩いて3分ほどでしょうか?

桜のシーズンは終わってしまいましたが、
葉桜がとっても見ていて癒されるんです!(広報部員だけではないはず…)

こんな景色を見ていたら、なんだか散歩したくなります✨

散歩されているお父さん方、
休憩中の方もチラホラいらっしゃいました♪

木漏れ日と気持ちが良い風が吹いて、またこれが最高☺️

 

| 葉桜以外にも…

ツツジも綺麗に咲きはじめまして緑も綺麗です🌱


菜の花もチラホラ🌼

| こんな天気のいい日は


栃木のご当地サイダーでのんびりするのはどうでしょうか??

シートを持って瓶ジュースとか、缶ジュースとか(乳酸菌飲料でも笑)
駄菓子とか岩塩ソフトクリームとか持って🍦

なんなら←
うがお惣菜部のお母さんたちが作っているシフォンケーキとか焼き菓子を持って!!

ゆっくり寝転びたいなあ〜と思った広報部員でした♪

#ゆうがおフォトキャン もまだまだ募集中!
そんな日常の中のゆうがおパークのことを投稿していただければと思います🌟

ゆうがおフォトキャンについては こちらの記事でご確認ください !

| 春野菜はまだまだ


葉っぱのついた人参も入荷してきました🥕!!
今日はもう完売してしまいましたが、
これからもっと入ってくると思います♪

葉っぱつきは可愛いし、新鮮な証!見つけたら是非どうぞ〜♪


たらの芽も続々と✨
天ぷらが美味しい季節ですね!
冷たいお蕎麦と一緒にぜひ召し上がってください♪

レジ前にはゆうがお蕎麦部の手打ち蕎麦も置いております!!


筍です!!!
美味しい美味しい筍です!!!

広報部員もアク抜きしてご飯に打ち込みましたが(笑)
アク抜きをしっかりできたのかな?
えぐみもほぼ無く美味しく食べることができました♪

是非、ゆうがおの食材を使った料理写真やレシピを
#ゆうがおフォトキャン とタグをつけて
インスタグラムに投稿してみてくださいね🙌

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今週もお読みいただきありがとうございました!

1年に1度。この時期だけの、

この季節の味を是非感じてみてくださいね☺️

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